28563611

Mindful Meditations

…er selvhjælpsteknikker til indre ro, øget energi og større livsglæde

Med Mindful Meditations har du mulighed for at lære helt enkle mindfulness øvelser. Mindful Meditations er guidede meditationer, der træner sindet til indre, ro og balance.

Mindfulness afhjælper flere forskellige former for stresstilstande og giver redskaber i fordybelse, fokuserings- og vejrtræknings teknikker. Mindful Meditations bygger dels på træning og øvelse og dels på eksisterende teori om optræning af bevidsthedens indre planer.