Yoga-Medi træning

Yoga-Medi Morgentræning

YogaMedi-træning kombinerer hatha og yin yoga med meditations- og åndedrætsteknikker. 
Morgentræning ligger på onsdage. 

Manu YogaMedi, virker både afstressende, opbyggende og mentalt styrkende, idet det bearbejder bindevævet, beroliger nervesystemet, øger lungekapacitet, samt iltoptag og styrker core-muskulaturen. 

YogaMedi-træning er hjælp til selvhjælp i respekt for din krops behov på dagen.
Aftentræning – se progtam for forår 2026.